Ketika muncul rasa pusing yang hebat, sudah sewajarnya untuk segera mencari apa saja obat vertigo alami sebagai pertolongan pertama.
Vertigo adalah gangguan yang sering kali menimbulkan sensasi pusing secara intens sehingga kesulitan untuk menjalani rutinitas sehari-hari.
Gangguan ini dapat menyebabkan penderitanya kehilangan keseimbangan dan merasa lingkungan di sekitarnya berputar-putar.
Maka dari itu, ada beberapa obat vertigo alami yang bisa dicoba untuk mengatasi gejala tersebut. Obat ini aman digunakan dan tidak memberikan efek samping yang berlebihan.
Selengkapnya, mari simak apa saja rekomendasi obat untuk vertigo alami berikut ini!
Apa Obat Vertigo Alami?
Vertigo dapat ditangani secara alami dengan berbagai macam bahan yang mudah ditemukan di sekitar atau menerapkan beberapa teknik sederhana.
Berikut adalah beberapa cara mengobati vertigo secara alami:
1. Kunyit
Pertama, obat vertigo alami yang bisa dicoba adalah kunyit. Kunyit kaya akan antioksidan dan antiinflamasi sehingga dapat mengurangi gejala vertigo.
Cara mengatasi vertigo dengan kunyit juga cukup mudah, yaitu hanya perlu mencampurkan obat herbal tersebut bersama air hangat atau susu.
2. Biji Tengguli
Adapun obat vertigo herbal yaitu dengan mengonsumsi biji tengguli. Biji tengguli adalah salah satu jenis rempah bunga yang bersifat antimikroba dan antiinflamasi.
Untuk mengatasi vertigo, obat herbal ini bisa dipanggang atau dikeringkan terlebih dahulu. Lalu, campurkan biji tengguli yang kering ke dalam air hangat agar mudah dikonsumsi.
3. Cuka Apel dan Madu
Selanjutnya, salah satu obat vertigo alami adalah dengan mencampurkan madu sebanyak dua sendok makan dan cuka apel sekitar 5-10 ml.
Baik cuka apel maupun madu memiliki khasiat untuk melancarkan aliran darah ke otak. Dengan begitu, gejala vertigo yang sedang dialami dapat berkurang secara perlahan.
4. Makanan Mengandung Vitamin D
Berdasarkan salah satu jurnal National Institute of Health, penyebab paling umum dari vertigo adalah kekurangan vitamin D.
Maka dari itu obat untuk vertigo alami adalah dengan mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin D, seperti ikan tuna, telur, susu, dan jeruk.
5. Yoga dan Tai Chi
Selain obat, adapun cara mengatasi vertigo secara alami yaitu dengan melakukan olahraga yoga atau tai chi.
Kedua olahraga tersebut memiliki gerakan yang sederhana namun dapat memberikan efek relaksasi sehingga bisa mengurangi gejala vertigo.
Lalu, olahraga yoga dan tai chi juga bisa menghilangkan stres yang bisa memperparah gejala vertigo.
6. Menggunakan Minyak Esensial
Cara mengatasi vertigo secara alami lainnya adalah dengan menggunakan minyak esensial.
Minyak ini dapat dihirup melalui infuser atau dioleskan secara topikal untuk mengatasi vertigo.
Selain itu, ada banyak minyak esensial dengan kandungan herbal, seperti lavender, lemon, peppermint, bahkan jahe.
7. Minum Suplemen Kesehatan Secara Rutin
Terakhir, obat vertigo alami adalah dengan mengonsumsi suplemen kesehatan secara teratur, seperti Amunizer.
Amunizer adalah suplemen kesehatan yang kaya akan zat dan kandungan herbal untuk menjaga daya tahan tubuh secara optimal.
Amunizer diperkaya vitamin C dan zinc yang bisa memelihara kekebalan tubuh. Selain itu, minuman ini juga diperkaya elderberry sebagai antioksidan untuk menangkal radikal bebas.
Maka dari itu, amunizer termasuk obat vertigo alami yang efektif karena dapat meningkatkan daya tahan tubuh agar tidak mudah pusing.
Sekian rekomendasi terkait apa obat vertigo alami yang bisa dicoba sebagai pertolongan pertama.
Adapun cara mengatasi vertigo secara alami mulai dari mengonsumsi kunyit, melakukan yoga, sampai minum suplemen kesehatan, seperti Amunizer, secara teratur.
Namun, perlu diingat juga, apabila sensasi pusing tak kunjung hilang, maka segera periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan perawatan lebih lanjut.
Semoga informasi ini memberikan manfaat yang berarti!
Referensi
https://www.klikdokter.com/info-sehat/tht/7-macam-obat-herbal-vertigo-yang-bisa-kamu-coba
https://www.orami.co.id/magazine/obat-vertigo
