Memilih bantal yang baik untuk tidur adalah suatu hal yang penting untuk mendapatkan kondisi tubuh yang bugar. Pasalnya, kesalahan dalam memilih bantal seringkali memberikan dampak buruk bagi kesehatan. Beberapa orang seringkali mengalami pegal-pegal pada area leher dan bahu, kepala pusing saat bangun tidur, serta tidur yang terasa tidak nyenyak sepanjang malam.
Jangan sampai Anda mengalaminya, karena hal ini akan sangat berdampak pada aktivitas keesokan hari. Berbagai aktivitas Anda tentu saja akan terganggu akibat badan yang terasa tidak nyaman dan juga rasa mengantuk yang terus-terusan melanda. Karena itu, penting bagi Anda tahu bagaimana tips memilih bantal yang tepat untuk mendapatkan kualitas tidur yang lebih baik.
Berbagai Tips Memilih Bantal yang Baik untuk Tidur
Jangan sembarangan, ketahui beberapa tips dalam memilih bantal yang tepat untuk tidur Anda seperti berikut.
1. Perhatikan Isi Bantal
Tips dalam memilih bantal yang baik untuk tidur, maka Anda harus memperhatikan apa isi dari bantal tersebut. Karena isi bantal yang tidak sesuai atau kurang berkualitas berpotensi membuat tidur tidak nyaman. Terlebih bila Anda memiliki alergi. Untuk ikut Betawi Apa saja isi bantal yang dapat Anda pilih sesuai dengan kebutuhan untuk mendapatkan kualitas tidur yang lebih baik.
- Kapuk, memiliki tekstur yang padat dan empuk, namun mudah lembab sehingga Anda harus sering menjemurnya.
- Memory Foam, merupakan bantal yang isinya polyurethane yang teksturnya bisa berubah kembali ke bentuk semula
- Lateks, adalah salah satu rekomendasi untuk Anda yang ingin mencari bantal untuk dipakai dalam waktu lama. Bahan tersebut memiliki keunggulan terkait ketahanannya terhadap jamur, kutu dan juga tungau, serta tidak gampang panas ketika dipakai.
- Busa, menjadi rekomendasi bantal yang mampu mengikuti bentuk leher. Hanya saja sifat dari bahan ini cenderung panas, sehingga Anda harus menggunakan kain pelapis yang berkualitas baik.
- Dakron, cocok untuk Anda yang memiliki gangguan pernapasan, karena bahannya yang terbuat dari serat plastik. Bahan tersebut memiliki ketahanan yang baik pada air dan tak menyerap debu.
2. Memilih Bantal Berdasarkan Kebutuhan Khusus
Kualitas tidur yang buruk, salah satunya juga dipengaruhi oleh adanya masalah kesehatan. Misalnya saja nyeri di area tulang belakang leher. Mengatasi hal ini, cara yang bisa anda lakukan adalah dengan memilih bantal yang tepat. Pilih bantal khusus seperti bantal ortopedi atau bantal yang sifatnya lentur dan dapat mengikuti anatomi leher penggunanya.
3. Lakukan Tes Tekanan Bantal
Tips selanjutnya, yakni mengetahui kekerasan bantal dengan melakukan tes tekanan. Penting bagi anda untuk memastikan agar bantal yang Anda pilih mampu memberikan dukungan untuk memaksimalkan kualitas tidur Anda. Untuk itu Anda bisa melakukan tes kekerasan atau kekencangan bantal.
Caranya adalah dengan meletakkan benda tersebut pada permukaan yang rata. Berikan tekanan pada bantal menggunakan telapak tangan. Berikan tekanan kurang lebih sekitar setengah dari ketebalan asli bantal sebelumnya.
Apabila Anda perlu memberikan tekanan yang banyak, itu berarti semakin keras bantalnya. Memilih bantal terlalu empuk beresiko masa pakainya yang tidak terlalu lama. Sementara memilih bantal yang terlalu padat, berisiko membuat kepala dan leher sakit ketika tidur.
4. Perhatikan Perubahan Bentuk
Setelah Anda melakukan tes tekanan pada bantal, perhatikan bagaimana perubahan bentuknya. Cara melakukannya adalah dengan menepuk bantal, kemudian ratakan. Apabila bantal tersebut ternyata kehilangan sebagian besar dari bentuk aslinya, hal ini bisa membuat kualitas tidur Anda menjadi tidak nyaman.
Namun bila setelah menepuk-napuk bantal dan benda tersebut kembali ke ketebalan semula, itu berarti isian dari bantal tersebar secara merata. Anda bisa memilih bantal dengan kepadatan seperti ini.
Solusi Tidur Nyenyak dan Berkualitas bersama Bantal Domibed
Anda tidak boleh menyepelekan pemilihan bantal untuk perlengkapan istirahat dan tidur. Pilih bantal yang baik untuk tidur dengan menggunakan produk dari Domibed. Berbagai kebutuhan perlengkapan tidur Anda tersedia di sini.
Mulai dari matras, topper, hingga bantal guling. Gunakan perlengkapan yang terjamin untuk kualitas tidur yang lebih baik. Dapatkan bantal berkualitas hanya di Domibed! Jangan salah pilih!
