5 Rekomendasi Finger Food yang Aman Untuk Bayi

Bunda sudah tahu kan kalau bayi berusia 8 sampai 9 bulan sudah tepat atau siap untuk mengkonsumsi makanan sendiri? Memberikan beraneka fingerfood bisa menjadi pilihan agar anak mulai berlatih untuk makan tanpa disuapin bundanya. Selain itu memberikan finger food juga akan melatih keterampilan motorik halus dari anak bunda loh.
Nah tapi bingung
enggak sih jenis makanan apa yang cocok dan aman untuk dijadikan
finger food yang dikonsumsi oleh si
kecil? Nah di artikel kali ini aku akan memberikan beberapa rekomendasi makanan
finger food yang aman dan cocok untuk si kecil.
Finger food adalah
makanan yang berukuran segenggaman bayi dan memang bertujuan agar dipegang
sendiri oleh si bayi dan dimakan sendiri tanpa disuapi oleh ibu atau bundanya.
Memakan finger food menjadi hal yang menyenangkan bagi bayi karena mereka
menganggap finger food ini sebagai mainan. 



Seperti kita ketahui, saat sedang tumbuh
dan berkembang, para bayi senang mengambil barang-barang asing dan
memasukkannya ke dalam mulut. Nah ini bisa dijadikan kesempatan oleh para bunda
untuk mengganti barang-barang atau mainan tersebut dalam bentuk makanan yang
nantinya bisa dimakan secara mandiri oleh si kecil.


Artikel Terkait:  10 Playlist Of The Week Yang Bikin Semangat Terus Naik
finger food

5 Rekomendasi Makanan Finger Food yang Cocok

Syarat utama untuk
memilih
finger food adalah memilih
makanan dan menyesuaikan ukurannya dengan genggaman bayi. Selain itu tekstur
dan tingkat kelunakannya juga perlu diperhatikan. Yang pasti kemudahan untuk
dicerna, digigit dan dikunyah harus di pikirkan secara matang agar aman untuk
dikonsumsi bayi.

1. Wortel


Ada banyak jenis
sayuran dan buah yang bisa dikonsumsi untuk MPASI maupun finger food. Dan wortel adalah salah satu yang banyak
direkomendasikan oleh para ahli gizi bayi dan juga para ibu yang berpengalaman
memberikan finger food kepada anak mereka.

Selain rasanya yang
enak, wortel juga mudah dicari dan mudah dimasak. Selain itu warnanya yang
cerah akan menarik perhatian si bayi untuk menggenggam dan mulai memasukkannya
ke dalam mulut.

Cara untuk menjadikan
wortel sebagai finger food pun mudah, cukup kupas wortel, potong memanjang
seperti bentuk stik dan sesuaikan dengan ukuran genggaman si kecil, kukus
selama 10 sampai 15 menit atau sampai tekstur cukup empuk, dan finger food
sudah siap dihidangkan untuk bayi bunda.

2. Telur


Seperti kita ketahui,
telur adalah salah satu makanan yang kaya akan protein, kolin,  vitamin B2, vitamin B12 dan folat yang bisa
memberikan dampak positif bagi perkembangan bayi. Karena itu menjadikan telur
sebagai finger food untuk si kecil menjadi pilihan yang baik asalkan dilakukan
dengan cara yang baik pula.

Pastikan untuk
memberikan telur rebus yang sudah benar-benar matang kepada si kecil dan bukan
telur yang masih setengah matang. Hal ini dikarenakan telur setengah matang
masih mengandung bakteri salmonella yang malah bisa membahayakan bagi bayi.

3. Brokoli


Brokoli mengandung
banyak nutrisi yang bermanfaat bagi tumbuh kembang bayi. Bahkan kandungan
kalsium yang terdapat dalam brokoli ini dapat membantu mempercepat pertumbuhan
tulang dan gigi bayi loh. Sama seperti wortel, warna brokolo yang cukup terang
bisa menarik perhatian si kecil dan mempermudah si kecil untuk memasukkannya ke
dalam mulut. Untuk disajikan ke bayi, brokoli ini cukup dikukus atau direbus
sampai teksturnya sesuai.

4. Pisang


Pisang mengandung
magnesium dan zat besi yang baik diberikan kepada bayi karena bisa membantu
perkembangan maupun mengoptimalkan detak jantungnya. Selain itu, pisang juga
kaya sekali akan karbohidrat yang tentu bisa mengenyangkan dan memberikan
energi kepada si kecil.

Untuk memberikan
pisang ini kepada bayi pun mudah, cukup dikukus terlebih dahulu atau langsung
diberikan kepada si kecil asalkan pisang sudah matang. Cukup potong pisang
tersebut sesuai dengan ukuran genggaman bayi dan finger food sudah siap
dihidangkan.

5. Kentang


Sama seperti wortel,
menjadikan kentang bagai finger food cukup merebusnya sampai teksturnya cukup.
Dikonsumsi oleh si kecil. Tapi jangan lupa, merebus kentang lebih baik ketika
belum dipotong-potong agar kandungan potasium di dalamnya tetap terjaga. Setelah
masak, barulah kentang ini dipotong-potong sesuai dengan genggaman si kecil. Kandungan
potasium dalam kentang ini sangat bermanfaat untuk perkembangan fungsi saraf
dan otot bayi, karena itu menjadikan kentang sebagai finger food dan diberikan
kepada si kecil adalah pilihan yang sangat tepat.


Itu dia beberapa finger food yang aman jika
diberikan untuk bayi berusia 8-9 bulan. Semoga bisa menjadi rekomendasi yang
bermanfaat buat para bunda yaa..
Artikel Terkait:  Memilih Alas Bedak yang Tepat Untuk Kulit Gelap
2 Shares:
2 comments
  1. Wah infonya mantep, kebetulan sebentar lagi mau punya baby, selama ini taunya ya pisang, telur, sama kentang

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.